Главное правило "стройного лета"

Ещё совсем немного весенней прохлады и мы встретимся с теплыми летними днями.

Неожиданно быстро проходит весна, правда? Нам кажется, это самый активный период, который просто словно молния пролетает мимо нас.

А ведь так важно все успеть: обновить гардероб,  спланировать отпуск, исполнить часть обещаний и планов на год.

Мы знаем, что одно из основных обещаний, которые многие давали себе на это лето –   прийти к желанной физической форме. 

Мы понимаем, что без лишних килограммов организму легче справляться с жарой, не нагружаются внутренние органы  и сердце, а вы кайфуете от отражения в зеркале и наконец-то можете достать из шкафа “то самое платье” или “те самые шорты”. 

Но на пути к идеальной фигуре важно помнить об одном правиле.

Все наши шаги на пути к стройности должны быть в пользу здоровья, но ни в коем случае не наоборот. Мы не должны принимать меры, которые будут наносить ущерб нашему организму, только так мы избавимся от лишнего веса раз и навсегда.

В процессе похудения мы часто сталкиваемся с разными препятствиями, которые нужно устранять правильно. 

Что же мешает нам худеть?

1.“Эффект плато” –  это такой период, когда после стремительного снижения веса он останавливается и вы перестаете худеть. Чаще всего, в такой ситуации люди приходят к крайностям и начинают потреблять еще меньше пищи, а тренироваться в разы больше. 

Но в такой случае нам необходима перезагрузка организма, а не усугубления.
Наша задача – “пробить” это плато.

2. Токсины. Это те скрытые вредители, которые блокируют процесс похудения.

Они накапливаются в нашем организме изо дня в день, из-за некачественной еды, экологии и ритма жизни. 

Большая концентрация транспорта, людей, активный ритм жизни, перекусы на ходу – источники токсинов, шлаков и стресса, который также мешает здоровым процессам похудения. 

3. Искаженное восприятие вкуса нашими рецепторами.

Из-за чрезмерных добавок и пищевого мусора наши рецепторы уже просто не способны правильно воспринимать вкус продуктов.. 

Такое нарушение вкусовых рецепторов и вызывает тягу к вредной еде, потому что в мозг не поступают правильные сигналы о  “чистой” пище.  

Что с этим делать?

Лучше всего помогут избавиться от этих помех разгрузки на фруктово-овощных смузи и пюре. Они перезапускают систему пищеварения и дают мощный толчок самоочистки и восстановления организма. 

Такой достаточно быстрый, но максимально безопасный способ позволит привести тело в форму. 

Почемы мы выбрали именно такой вид разгрузок?

Смузи и пюре это не монодиета, мы против разгрузок на яблоках, гречке и кефире. 

Прежде всего, стоит помнить, что состав фруктово-овощных приемов пищи полностью сбалансирован благодаря присутствию в них дополнительной свежей зелени, орехов, семян и множество других суперфудов. Именно этот комплекс дает организму насыщение и снабжает полезными витаминами и минералами. 

Монодиета лишена любой пользы, она не в состоянии компенсировать тот набор полезных веществ, в которых нуждается организм. Плюс ко всему, это так однообразно и скучно, что невозможно выдержать и дня, оставаясь в хорошем настроении и самочувствии. 

Соки не могут быть полноценными заменителями фруктов, об этом важно помнить. 

Они напрочь лишены клетчатки,  а также могут вызывать риск развития диабетов, ведь в них содержиться чрезмерная концентрация фруктозы и глюкозы.

Просто посчитайте: для одного стакана сока вам понадобиться примерно 4 яблока!
В результате употребления такого сока вы получите повышенную дозу сахара, витаминов, что не всегда хорошо, ведь на их усвоение организм тратит немало сил, нагружая внутренние органы. Также возможно нарушение обмена веществ из-за отсутствия клетчатки. 

Что касается смузи и пюре: одно яблоко, киви, зелень и орехи = сбалансированный комплекс витаминов, минералов, микроэлементов, клетчатки и жиров. 

Что  дает очищение?

Такая чудо-пища отлично очищает рецепторы. После разгрузок вы начнете ощущать вкус всех продуктов по-другому, еда будто обретает новый вкус. Обычные продукты начнут приносить вам истинное удовольствие и вы с легкостью перейдете на правильное питание. 

Также в процессе очищения мы избавляемся от слизи и перестаем жаждать пищу, которая способствует ее выработке. Отказавшись от переработанной пищи, мы обретаем вкус к здоровым продуктам питания, которые насыщают нас жизненной энергией.

Фруктово-овощные “чистки” не только очищают рецепторы, улучшают пищеварение, ускоряют метаболизм и наполняют микроэлементами, но еще и являются источником клетчатки. Именно в смузи этот элемент преобладает над всеми остальными, а значит наиболее эффективно справляется с задачей разгрузки.

Растительные волокна клетчатки способствуют абсорбированию вредных веществ и выметают из организма все, что мешает его полноценному функционированию. Благодаря этому организм настраивается на правильные процессы и начинает избавляться от лишнего веса.

Все это также помогает “пробить” эффект плато. 

Ведь клетчатка налаживает процесс обмена веществ, а очищенные рецепторы подают в мозг правильные сигналы и вы потребляете только ту еду, которую просит у вас организм. 

Приятным бонусом к этому всему – чистая кожа, которая становится еще моложе. 

Идеальным временем для таких перемен и начинаний как раз считается  ВЕСНА! У организма заложена функция очищения и обновления после зимы, поэтому процесс похудения и разгрузки на смузи и пюре будут проходить намного легче.

Мы в YARO делаем их не только полезными, но и, конечно же, вкусными.
Именно поэтому мы всегда экспериментируем, например, добавляем сок лимона и самые разные суперфуды, включая свежую зелень и орехи. Они придают освежающий эффект, который особенно важен в этот период. 

А чтобы вам не стало скучно, мы разработали более 40 видов смузи и пюре – вы обязательно найдете своих любимчиков!

Наша программа Очищение – это та простая формула, которая дает вам в результате красивое и здоровое тело, энергию и прекрасное самочувствие на весь день.