Как очистить организм от токсинов? - Блог о здоровом питании | YARO
Безкоштовна доставка від 300 грн Детальніше
0
0
Ваш кошик порожній

Перегляньте наш каталог і виберіть ті товари, які вас зацікавлять.

Как очистить организм от токсинов?

18 мая 2021

Как очистить организм от токсинов?

 
Как известно токсичные вещества и шлаки постоянно накапливаются в тканях и органах человека. В том, что процесс накопления вредных веществ постоянно присутствует, говорит современная экологическая ситуация. Люди, считая себя хозяевами природы, губят ее, загрязняя воздух и воду. Современные продукты питания напичканы пищевыми добавками и консервантами, а воздух вредными химическими и синтетическими веществами.
 
К интоксикации организма приводят обильные переедания некачественной едой и недостаток движения. Учитывая то, что организм человека уникально устроен и способен к самостоятельному очищению, загрязненность такова, что природным фильтрам – печени, кишечнику, легким и почкам справиться с количеством и скоростью поступления ядовитых соединений при малоподвижном и некачественном образе жизни очень трудно. Изменив образ жизни и питание, человек может помочь своему организму высвободиться от токсинов, нормализовать работу всех органов, повысить защитные силы.
 

Способы очищения организма естественным путем и их эффективность.

 
Высвобождать ткани и органы от конечных продуктов жизнедеятельности необходимо своевременно. Профилактика способна предотвратить многие заболевания. На повестке стоит вопрос, как правильно провести очищение и какие есть для этого способы? Путей очищения достаточно много. Каждый выбирает индивидуально. Единственное условие – это комплексный процесс самоочистки с периодической регулярностью. Только таким образом можно добиться хороших результатов и существенно улучшить работу всех важных систем организма.
 
Комплекс естественных взаимосвязанных мероприятий направленных на детоксикацию представляет:
 
  • усиленное питье;
  • диетическое питание;
  • лечебная физкультура;
  • отказ от алкоголя и курения;
  • контроль за режимом питания;
  • отказ от неконтролируемого приема медикаментов.
 
Очищаться можно, как в медицинско-курортных учреждениях, так и в домашних условиях. Чаще всего человек самостоятельно проявляет инициативу процедуры очищения. Детоксикация в больнице может проводиться по медицинским показаниям лекарственными препаратами, если в этом есть экстренная необходимость. Обычно стационарная детоксикация проводится при тяжелом или среднем пищевом отравлении, отравлении химическими веществами (антибиотиками, цитостатиками, алкоголем, наркотиками).
 
В обычных условиях каждый организм подвержен воздействию шлаков. Природа позаботилась об этом и дала возможность нашему организму выводить токсины и шлаки естественным путем. Есть ошибочное мнение, что жесткое голодание, очистительные клизмы, тюбажи и растительные биодобавки быстрее высвободят токсины. В целесообразности данных мероприятий никто не сомневается, но без показаний врача проводить вышеуказанные мероприятия не стоит, иначе можно не только получить пользу, но и сильно навредить.
 
Естественные способы детоксикации - основные составляющие здорового образа жизни.
 

Очищение холодной водой.

 
Освободиться от шлаков поможет чистая вода. Она не только является эффективным очистителем, но и отлично вымывает продукты распада. Употреблять необходимо только чистую отфильтрованную воду. Прием бутилированной жидкости ‘’Поляна квасова’’, ‘’Моршинская’’, ‘’Трускавецкая’’, ‘’Миргородская’’ необходим по назначению врача, так как воды из минеральных источников не всегда подходят.
 
Процедура очищения водой длится неделю. Натощак в течение 7 дней с утра нужно выпивать 2 стакана холодной воды небольшими глотками. Обязательно диетическое питание и перед каждым приемом пищи по стакану холодной воды маленькими глотками. От чая и кофе на период очищения необходимо отказаться. На ночь воду не пить, чтобы с утра не получить отечность. Вода прекрасно вымывает и очищает, так как быстро всасывается жировой тканью.
 

Детокс-очищение диетическими продуктами.

 
К продуктам очищающим организм относится растительная пища – это фрукты, овощи, злаки, отруби, растительные масла и прочее. Сбалансированный рацион поможет быстро почистить кишечник, печень, пищеварительную систему и все остальные ткани и органы. Заменив фастфуды, жирную, соленую, копченую еду, кондитерские изделия, сладкие газированные напитки на цельнозерновые злаки и отруби, йогурты и кисломолочные продукты, травяные чаи, фреши, смузи, фруктово-овощные пюре, очищенную воду, человек сможет избавиться от лишнего веса, улучшить состояние кожи, нормализовать обмен веществ, получить легкость и прилив сил.
 

Легкие спортивные нагрузки – помощники естественной детоксикации.

 
Лечебная физкультура, например, легкий бег или спортивная ходьба, другие померные спортивные нагрузки способны вызывать у человека активное потоотделение. С потом организм очищается, и вместе с ним наружу выходят мочевина, аммиак, молочная кислота, соли натрия и кальция, вредные соединения, жирные кислоты и другие вещества распада. К легким спортивным нагрузкам можно присоединить посещение бани, сауны или парилки. Их назначением является глубокое очищение организма изнутри, кровеносной системы и кожи.
 
Естественная детоксикация чистой водой, органическим питанием и активным потовыделением отразится на самочувствии лучшим образом. Не испытывайте судьбу и лишний раз не подвергайте себя риску клизмами, тюбажами, изнурительными голодовками.