0
Consultation and taking orders: +38 (068) 147 37 37

Как прийти в форму не отказывая себе?

Posted:

Подсчет калорий, диеты, голодания - и никакого результата? Только стресс, плохое настроение и желания устроить cheat meal?

В наше время должно уже быть понятно, что ограничения не работают, особенно на долгосрочный результат. Все это создает лишь психологический стресс для нас и нездоровую нагрузку на организм, которые ведут к болезням.

Мы должны помнить, что только здоровый путь, без недоеданий и голоданий, приведет к идеальной фигуре и даст желанные результаты.

полезный десерт

Вера в силу здорового и одновременно вкусного питания - это то, что движет нами в YARO.

Мы прекрасно знаем, что здоровая еда - это вкусно, а худеть, не отказываясь от сладкого - реально.

Делать людей счастливыми, здоровыми и подтянутыми - наше призвание.
Разрушать стереотипы о “здоровом” и “правильном” питании - наше хобби, поскольку за последние годы их появилось слишком много.


как правильно худеть
Модные глянцы долгое время навязывали нам стереотипы “нужно есть 1200 ккал в день”, “диеты без сладкого”, “нельзя есть сладкое после 12.00” и т.д. А за последние годы все это только усугубляют “фитнес” и “хелси” блогеры.

Мы должны понимать, что отказываться нужно от сахара, а не от сладкого вкуса!

Белый рафинированный сахар - это вред.
Он способствует:

  • ожирению
  • снижению защитных функций организма (почти в 20 раз!)
  • развитию сахарного диабета
  • инициирует процесс разрушения почек
  • провоцирует развитие онкологии
  • снижает качество энергии
  • ухудшает состояние зубов
  • снижает качество зрения

И это далеко не полный список негативных последствий от употребления сахара.


Что касается сладкого вкуса  он обязательно должен оставаться в нашем рационе, ведь необходим организму для полноценной работы.

Также он повышает наше настроение, общий эмоциональный фон и даже помогает худеть!
полезные сладости без сахара
Сладкий вкус присущий следующим полезным продуктам: сухофрукты и фрукты, натуральные подсластители, такие как сироп топинамбура, кокосовый сахар, мед, кленовый сироп и березовый сахар.

Даже некоторые овощи имеют сладкий вкус, но это ведь не повод от них отказываться.

Почему он важен?
Прежде всего, отказ от сладкого вкуса - это сильное психологическое давление, что ведет за собой стресс и срывы. В результате вы можете сами не опомниться, как съедите намного больше и будете себя за это винить.

Чувство вины - это то, что больше всего мешает прийти к телу мечты и блокирует процессы похудения.

Также отказ от сладкого может вести за собой сильный скачок веса. Сначала он быстро уходит, но возвращается ещё быстрее и с дополнительными килограммами.

Важно помнить, что сладкое сильно влияет на женский гормональный фон, который нарушается при его отсутствии. Это ведет за собою множество негативных последствий.

В итоге, так и не получается сбросить лишний вес навсегда, а только изнашивается организм и ухудшается здоровье.

Именно поэтому мы советуем не отказываться от сладкого вкуса.

десерты без рафинированного сахара
Конечно, мы против классических вредностей с кучей рафинированного сахара и пальмовым маслом, ведь они и есть главные вредители.

Чтобы у вас была возможность сбрасывать вес без ущерба здоровью наша основательница Юлия Привалова создала полезную альтернативу вредным сладостям: конфеты без сахара, полезное печенье из цельнозерновой муки и шоколад с суперфудами.

Мы готовим их исключительно из цельных растительных ингредиентов: никаких консервантов, сильной обработки или красителей.

В их основе: сухофрукты и фрукты, орехи, семена и суперфуды, которых не стоит бояться из-за калорийности. Такие калории дают нам силу и энергию, они питательные и насытят на длительный период времени.

печенье для похудения

Особенность ещё в том, что из-за питательности вы не съедите их много, в отличии от обычных конфет и печенья.

Бояться стоит низкокалорийных сахарозаменителей, ведь именно они опасны для здоровья.

Основные подсластители в наших конфетах - финик, сироп топинамбура и кокосовый сахар.

Например, финик заряжает нас энергией, дает витамины А и В комплекса. Сухофрукт имеет легкоусвояемое волокно, которое, как было обнаружено, помогает предотвратить рак толстой кишки, легких. предстательной и поджелудочной желез.

Финик - отличный вспомогатель для ускорения метаболизма. Чем выше его скорость, тем лучше работает пищеварение: отлично усваиваются микроэлементы и ничего лишнего не откладывается на наших бедрах и талии.

В нашей конфете Соленая карамель мы используем аж 2 вида самых вкусных и полезных фиников.


конфеты без белого сахара

 

Сироп топинамбура настолько полезный, что способен нейтрализовать негативное воздействие экологических факторов, улучшает состояние поджелудочной железы, способен лечить инсульт и гипертонию.

Также он имеет самый низкий гликемический индекс среди всех натуральных подсластителей.

Кокосовый сахар способствует выработке в организме гормона глюкагона, который помогает сжигать жир и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Продукт положительно влияет непосредственно на работу самого сердца, улучшает качество сна, снижает риск возникновения рака.

Нашу особую глазурь мы делаем из кэроба.

Кэроб - порошок из мякоти плодов рожкового дерева, по виду очень напоминает какао-порошок. Особенностью кэроба является его свойство снижать уровень сахара в крови, он не вызывает аллергии и способствует похудению.

Отказ от сладкого - это одно из главных неправильных действий при похудении.

Давайте не совершать таких ошибок, а будем вкусно худеть и улучшать наше здоровье!

В магазине YARO вы сможете найти все, что вам в этом будет помогать и точно придется по вкусу!
Всеми любимые конфеты Соленая карамель, печенье Choco cookies или Vegan wheel - покорят ваше сердце!

Почему худеть и есть сладкое - реально? 

Read also
3 легких летних десерта на каждый день 3 легких летних десерта на каждый день
Подобрали и протестировали для вас 3 простых и  полезных десерта.
Что полезно знать о системе YARO? Что полезно знать о системе YARO?
Хотите больше знать о наших секретах? Мы с вами поделимся!
Здоровая еда в удовольствие? Здоровая еда в удовольствие?
Только вкусный путь к здоровью и фигуре мечты!
Главное правило "стройного лета" Главное правило "стройного лета"
Как обойтись без голоданий и монодиет?