YARO - это система доставки здорового рациона.

Мы собрали в наши программы лучшие рецепты всего мира для того, чтоб настроить ваш организм на нужный лад.

В итоге, организм начинает самостоятельно более активно выводить токсины, улучшается пищеварение, повышается иммунитет, лишние сантиметры уходят, а все внутренние системы и органы функционируют лучше и эффективнее. Чтоб эффект был значительным и заметным, мы советуем ознакомиться с нашими рекомендациями к питанию.

ПОДГОТОВКА К ОЧИЩЕНИЮ

Чтобы извлечь максимум пользы из программы Очищение, уделите несколько дней подготовке к ней. За 1-2 дня исключить:

1. алкоголь и никотин,
2. мясные продукты и полуфабрикаты,
3. жареную пищу,
4. сахар и продукты содержащие его,
5. молоко и молочные продукты,
6. продукты содержащие рафинированные крахмалы (изделия из пшеничной и кукурузной муки, очищенный белый рис).

Все эти ограничения помогут избежать проявлению симптомов детоксикации (тошноты, головокружения, сонливости и тд) и сделать детокс программу легкой и комфортной для прохождения для эффективного детокса стоит воздержаться от употребления кофе, черного чая и большинства сортов зеленого чая.

Кофеин может спровоцировать спазм в мышцах и головную боль.

ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫХОД ИЗ ПРОГРАММЫ ОЧИЩЕНИЕ

• Заканчивая курс очищения очень важно постепенно переходить на цельные и твердые продукты,  которые требуют жевания.
• На выход нужно отвести хотя бы неделю. Постепенно добавляйте в свой рацион привычные блюда и наблюдайте за реакцией организма.
• Если вам вдруг станет дискомфортно от употребления какого-то продукта, например, сладостей – это знак, что лучше вообще от них отказаться.
• В первые 7 дней отдавайте предпочтение продуктам, насыщенным клетчаткой - фрукты, орехи, салаты без жирных соусов, овощные супы.
• Пейте больше воды, ешьте свежие овощи, употребляйте меньше алкогольных и газированных напитков, сократите жирную пищу и сахаросодержащие продукты; увеличьте долю сырых продуктов.

ПРАВИЛА ОТМЕНЫ И ИЗМЕНЕНИЙ ЗАКАЗОВ

Наши программы составлены таким образом, чтобы вы получили максимальный эффект.

Мы не рекомендуем менять последовательность рациона. Но, если у вас будет желание что-то изменить в программе, например заменить одно блюдо на другое, или по личным причинам отменить заказ на один из дней, то это надо сделать до 15.00.

Начиная с 15.00 мы запускаем заказ в систему логистики, закупаем свежие продукты и делаем заготовки. Поэтому, после 15.00 мы не сможем вносить изменения в ваш заказы.

Нам очень важно, чтоб наша продукция принесла вам только пользу. Чтобы исключить нежелательные последствия и причины отмены заказов, мы информируем вас о существующих противопоказаниях к программам питания и очищения.