0
Консультация и прием заказов: +38 (068) 147 37 37
Кокосовый йогурт
Опубликовано:

Вкусный и полезный йогурт, который не содержит коровьего молока? Да! И такой йогурт можно приготовить в домашних условиях.

Кокосовый йогурт является полезнейшей альтернативой магазинным йогуртам с сахаром, лактозой и казеином. Он оказывает колоссальную пользу для организма:

  • укрепляет иммунную систему;
  • улучшает процессы пищеварения;
  • ускоряет метаболизм;
  • уменьшает тягу к сладкому;
  • очищает эндокринную систему;
  • источник минералов и витаминов.

Такой йогурт является отличным спутником полезных завтраков и перекусов, приступим.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  1. 1 банка кокосового молока
  2. 1-2 опустошенные капсулы пробиотиков (по желанию)

ИНСТРУКЦИИ:

  1. Поставьте банку с кокосовым молоком в холодильник на целую ночь. На следующий день откройте банку и снимите затвердевший слой, это и есть крем. Внизу останется кокосовая вода, которая в данном рецепте не нужна, но ее можно использовать для приготовления смузи.
  2. По желанию добавьте в ваш йогурт пробиотики и хорошо перемешайте.
По желанию можете добавить любимый подсластитель в виде кленового сиропа, кокосового сахара, перебитого финика или сиропа топинамбура.

Добавляйте такой йогурт к фруктовым салатам, в смузи, поливайте ним кашу или делайте с ним интересные боулы. Приятного аппетита!


Это находка для тех, кто очень любит йогурты, но понимает, какой вред приносят магазинные йогурты.
Читайте также
Сыроедческий брауни с матчей Сыроедческий брауни с матчей
Постный и невероятно вкусный брауни без молока, муки и яиц.
Флекситарианство — диета для каждого Флекситарианство — диета для каждого
Полный спектр питательных веществ, хорошее самочувствие, удовольствие от еды, никаких строгих ограничений  и рамок!
Сыроедческие трюфели с лимоном и годжи Сыроедческие трюфели с лимоном и годжи
Идеальное время для сладкого перекуса — 16:00-17:00.
Аллергии и цельная растительная диета Аллергии и цельная растительная диета
Питание — это действительно профилактика всех заболеваний!
Что покупать в супермаркете, если вы придерживаетесь ЦРД? Что покупать в супермаркете, если вы придерживаетесь ЦРД?
ЦРД – это цельная растительная диета, которая способствует очищению, оздоровлению и восстановлению организма.
Крем-суп из артишоков Крем-суп из артишоков
Идеальный ужин он такой.
Все самое интересное о витамине D Все самое интересное о витамине D
Король Солнце: почему так важен и где его брать?
Получать новости о правильном и здоровом питании.