Вопросы и ответы
Как работает программа ОЧИЩЕНИЕ?
Блюда и напитки богаты клетчаткой, которая улучшает работу пищеварительной системы. Пюре и смузи легко усваиваются, все системы организма получают отдых, запускаются естественные процессы восстановления - энергия, которая раньше тратилась на переваривание пищи, направляется на борьбу с токсинами.
Кто разработал программы?
Все наши программы создавались при участии сертифицированного коуча из США Кортни Пул. В сотрудничестве с Кортни мы первыми в Украине разработали программы очищения на смузи и пюре.
Как подготовится к прохождению программы?
За несколько дней до начала программы мы рекомендуем исключить из рациона:
  • полуфабрикаты; 
  • кондитерские изделия; 
  • алкогольные напитки;
  • жареную, жирную и очень соленую пищу;
  • кофе;
  • рафинированный сахар; 
  • рафинированные продукты;
  • мясные и молочные продукты.
Пейте больше воды, травяные чаи, ешьте фрукты и овощи. 
Как я буду себя чувствовать после 3-7 дней детокса?
Зависит от длительности программы. Краткосрочный курс очищения позволит вам разгрузить свой организм, дать ему отдых от тяжелой пищи, избавиться от шлаков и токсинов, ускорить метаболизм. Придёт лёгкость, вы научитесь прислушиваться к своему телу, понимать, что для вас хорошо, а что нет. После семи дней детоксикации полностью нормализуются обменные процессы, выводятся токсины, усиливается иммунитет. Что вы получите: избавление от лишнего веса и аллергии, улучшение цвета лица и кожи, решение практически всех проблем с пищеварением, а главное - отличное настроение и заряд энергии, которого хватит еще надолго.

Можно ли заниматься спортом во время очищения?
Во время очищения ваш организм перестраивается на новый режим работы, поэтому тяжелые физические нагрузки в этот период стоит исключить. Зато занятия йогой, плавание, легкие пробежки напротив будут способствовать избавлению от токсинов.

Могу ли собрать свою программу?
Программы YARO составлены так, чтобы вы получали от них максимальный эффект и не испытывали дискомфорта. Мы не рекомендуем менять последовательность дней или состав рационов, однако, если вы захотите собрать своё собственное лёгкое меню из наших блюд, можете оформить заказ на отдельные позиции из нашего меню.
Сколько веса я потеряю за время прохождения программы?
Мы часто повторяем, что программы, в первую очередь, направлены на очищение и оздоровление тела, похудение - не самоцель, а скорее бонус от их прохождения. Прислушивайтесь к себе, относитесь к процессу осознанно и тогда вам непременно удастся достичь хороших результатов. При правильном подходе можно избавиться от 1 до 3 кг лишнего веса.

Как часто проходить программы очищения?
Нет универсального правила, все зависит от целей и желаний, образа жизни и, в первую очередь, особенностей организма. Многие выбирают комплексное трехдневное очищение раз в месяц, кому-то больше подходит проходить 5-ти - 7-ми дневные программы раз в несколько месяцев. Прислушивайтесь к себе и своему телу, экспериментируйте и находите наиболее оптимальный для вас путь.
Какая оптимальная длительность программы?
Для каждого это индивидуальный показатель. Необходимо учесть свои цели, подготовку, образ жизни. Очищению лучше уделить от трех дней, поскольку после второго дня его эффективность возрастает. 
Не навредят ли продукты из свежих овощей и фруктов желудку?
Наши блюда содержат множество пищевых волокон, не вызывают резкого повышения уровня сахара в крови, не оказывают негативного воздействия на пищеварительную систему. Это не агрессивные фреши, а питательные миксы, которые наполняют организм витаминами и энзимами.
Какие есть противопоказания для очищения?
Пожалуйста, обратите внимание, если у вас есть какие-то из нижеприведенных противопоказаний: 
  • Анемия
  • Диабет 
  • Вес ниже нормы
  • Беременность
  • Почечная недостаточность
  • Серьезные заболевания печени
  • Вы принимаете любые лекарства по рецепту
Перед прохождением детоксикации стоит обязательно проконсультироваться с врачом.
Что можно пить/есть во время очищения?
Во время прохождения программы мы не рекомендуем употреблять в пищу какие-либо продукты, кроме YARO. Наши рационы сбалансированы — включают в себя все необходимые организму витамины и микроэлементы для полноценной жизнедеятельности. Вы не будете испытывать слабость, плохое самочувствие или чувство голода.

Как правильно выйти из программы?
На выход нужно отвести хотя бы неделю. Постепенно добавляйте в свой рацион привычные блюда и наблюдайте за реакцией организма. Если вам вдруг станет дискомфортно от употребления какого-то продукта, например, сладостей – это знак, что лучше вообще от них отказаться. В первые 7 дней отдавайте предпочтение продуктам, насыщенным клетчаткой - фрукты, орехи, салаты без жирных соусов, овощные супы. Пейте больше воды, ешьте свежие овощи, употребляйте меньше алкогольных и газированных напитков, сократите жирную пищу и сахаросодержащие продукты; увеличьте долю сырых продуктов.
Чтобы эффект от прохождения программы сохранился как можно дольше, мы рекомендуем устраивать один разгрузочный день в неделю на смузи или пюре.
Получу ли я достаточно протеина/энергии на программе?
Программа составлена таким образом, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества. Мясные продукты не являются единственным источником белка. Орехи, крупы, овощи, фрукты и, конечно же, суперфуды, входящие в состав наших блюд и напитков дадут вам не меньше, а то и больше витаминов и микроэлементов. Кроме того, растительная пища гораздо легче усваивается, улучшает обмен веществ и пищеварение, предупреждает накопление в организме шлаков и токсинов, позволяет сохранять чистоту крови.

Надо ли мне что-то готовить или греть?
Большинство из наших блюд можно есть как горячими, так и холодными. Чтобы перекусить вам не нужно искать микроволновую печь. Наслаждайтесь натуральными и вкусными продуктами дома, в офисе, после тренировки и даже на ходу.

Какие есть противопоказания на программе?
Единственное противопоказание - аллергия. В случае наличия желудочно-кишечных заболеваний рекомендуем проконсультироваться с доктором. 
Кто разработал программу?
Программа была разработана основательницей компании YARO Юлией Приваловой. Она занимается темой правильного питания уже не первый год — постоянно путешествует, исследует разные подходы, многое пробует на себе. Вдохновлялась гуру мира здорового питания. Изучала методики и подходы семьи Шено, Александра Юнга, Натали Роуз. Но больше всех повлиял Колин Кэмпбелл и его исследования о целостном подходе к питанию и влиянии продуктов на организм.

Сколько веса я смогу потерять на программе?
Все зависит от строения вашего тела, особенностей организма и образа жизни. Главным результатом прохождения программы станет не потеря веса, а плавный переход на рациональное питание. Изменение пищевых привычек поможет не просто прийти в отличную форму, но и сохранять её. 

Могу ли собрать свою программу питания?
Программы YARO составлены так, чтобы вы получали от них максимальный эффект и не испытывали дискомфорта. Мы не рекомендуем менять последовательность дней или состав рационов, однако, если вы захотите собрать своё собственное лёгкое меню из наших блюд, можете оформить заказ на отдельные позиции из нашего меню.
Какая оптимальная длительность программы?
Минимальный срок — пять дней. Этого достаточно, чтоб организм отдохнул от тяжелой пищи и запустил естественные процессы восстановления и очищения. Для закрепления результата и выработки привычки рационального питания мы рекомендуем 7-дневный рацион.

Как часто вы рекомендуете проходить программу?
Ограничений по частоте прохождения нет. Меню программы разнообразно, это не диета, а сбалансированный рацион на каждый день.
Как часто стоит устраивать разгрузочные дни?
Если ваша цель похудение, то разгрузочные дни 2 раза в неделю, проведённые не подряд, станут хорошей альтернативой моно и экспресс-диетам, позволят безболезненно перейти к сбалансированному питанию для снижения веса. Для поддержания формы достаточно устраивать разгрузку 1 раз в неделю, чтобы дать своему организму отдых от пищи насыщенной сахаром, холестерином, жирными заправками, и улучшить работу метаболизма.

Чем отличается программа Разгрузки от программы Очищения?
Поскольку на разгрузку отводится всего один или два дня в неделю, её проще перенести психологически нежели Очищение, продолжительность которого составляет от трех дней. Это идеальный краткосрочный курс очищения для людей, ведущих здоровый образ жизни и тех, кто только планирует к нему переходить.
Почему растительный рацион лучше и в чем его польза?
Питание цельными растительными продуктами: 
  • Способствует легкому и естественному снижению веса.
  • Существенно понижает уровень холестерина в крови.
  • Предотвращает, а в ряде случаев способствует излечению хронического диабета II степени, и значительно улучшает состояние больных хроническим диабетом I степени.
  • Является профилактикой и способствует излечению болезней сердечно-сосудистой системы.
  • Облегчает состояние людей, страдающих расстройствами пищеварения.
  • Устраняет проблемы с кожей, такие как акне, псориаз и экзема.
  • Укрепляет иммунную систему организма, при этом простудные заболевания случаются все реже.
Используете ли вы молочные ингредиенты?

Мы не используем продукты животного происхождения для приготовления блюд и напитков, в том числе и коровье молоко. Наши рационы подойдут тем, кто следует вегетарианской, веганской и безлактозной диетам.

Как вам удается сохранять свежесть продуктов?

Мы готовим заказы за несколько часов до доставки и транспортируем их в специальных термосумках с генераторами холода. Все наши продукты упаковываются в эко-тару, которая позволяет сохранять их свежесть и вкусовые качества. 


Можно ли вашу продукцию сыроедам?

Здоровый рацион, в первую очередь, должен быть разнообразным, поэтому готовим как продукты с термической обработкой, так и без. Сыроедческие блюда и напитки на нашем сайте помечены специальной иконкой RAW.

Можно ли вашу продукцию детям?

Поскольку блюда и напитки YARO не содержат сахара, кофеина, консервантов и усилителей вкуса, их можно употреблять в пищу детям, беременным и кормящим женщинам, если нет аллергии на какой-то из ингредиентов. 

Что делать, если у меня аллергия на один из ингредиентов?

Если у вас аллергия на какой-то продукт, сообщите об этом менеджеру при заказе, и мы исключим данный ингредиент из вашей программы.

Где вы берёте ингредиенты?
На Украинском рынке нашим партнером является компания Буковинський сад. 
Какая стоимость и сроки доставки продуктов YARO?
Мы принимаем заказы ежедневно с 10:00 до 20:00. Заказы принятые до 15:00 доставляются на следующий день с 7:00 до 12:00. Доставка по Киеву: заказы до 700 грн. — 50 грн, свыше — бесплатно. Стоимость доставки за город рассчитывается индивидуально. 
Возможна ли доставка в другие города Украины?
Наши продукты не содержат консервантов, их срок годности не превышает 48-72 часов. По этой причине мы не отправляем заказы в другие города Украины. Исключением является только гранола, срок хранения которой составляет 21 день. Данную позицию доставляем Новой Почтой. 
Как я могу оплатить заказ?
  • Наличными при получении продуктов
  • Через платежный терминал при получении продуктов
  • Оплата картой на сайте (рядом поставить лого Liqpay)
Предусмотрены ли бонусы для постоянных клиентов?
Мы не предоставляем бонусы, поскольку никогда не экономим на ингредиентах, из которых готовим свои блюда. Если вы приобретаете программу на несколько дней и платите сразу, стоимость вашего заказа будет снижена.
Как изменить или отменить заказ?
Изменить заказ, перенести его или отменить, можно не менее чем за день до его доставки, до 15:00.
Не нашли ответа на ваш вопрос?задайте его здесь!

Детокс-программы от YARO

Современный ритм жизни :) все чаще заставляет забывать о здоровом питании! Жителей мегаполисов ежедневно настигает вредный эффект от загрязненной окружающей среды, некачественной воды, химии. В итоге это влечет за собой накопление шлаков и токсинов. Без сомнения, наш организм самостоятельно очищается от вредных веществ, но иногда ему требуется перезарядка ресурсов.

Для этого команда Eat it вместе с американским коучем по детокс-очищению организма Courtney Pool, разработала уникальную программу очищающих соков, смузи и даже пюре! Детокс-комплексы на 3, 5 или 7 дней помогут запустить естественные функции для нормализации пищеварения и улучшения иммунитета. При этом программы насыщают организм достаточным количеством калорий, витаминами и энзимами для здоровья кожи, волос и ногтей.

Для этого команда Eat it вместе с американским коучем по детокс-очищению организма Courtney Pool, разработала уникальную программу очищающих соков, смузи и даже пюре! Детокс-комплексы на 3, 5 или 7 дней помогут запустить естественные функции для нормализации пищеварения и улучшения иммунитета. При этом программы насыщают организм достаточным количеством калорий, витаминами и энзимами для здоровья кожи, волос и ногтей.

Купить Detox в Киеве

Подписаться на e-mail рассылку.
Набор конфет в подарок при заказе от одной программы.